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心情故事
「飛揚」的青春
發佈時間:2013-04-13 

「減肥」從國小四年級開始如影隨形的跟著我,減肥『成功』常常如曇花一現,百年難得一見。減肥的辛苦幾乎讓我放棄,因此想讓我的體重『自由發展』,沒想到今年衛生局的目標是減重一萬公斤,本以為可以忘卻體重的束縛,還是得回歸現實。剛好今年工作場所中有減重班的課程,但都是婆婆媽媽們在參加,害我都不好意思跟著她們一起,所幸我的同事們在生活中會提醒食物和營養得宜的話,減肥是不會很辛苦的。重新燃起「減肥」的念頭又在腦中迴盪,於是計劃開始。看著食物熱量表和營養建議以及腳踏車運動,從今年的四月開始體重就慢慢減,從0.52公斤不等,每次秤體重回報時,我都偷笑,之後再哈哈大笑,撇開體重減輕來說,整個人的精神真得都不一樣囉,現在不管在工作還是生活上,持續朝健康飲食邁進,減肥不再痛苦啦。

 

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