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小時候胖,長大以後一半人還是胖!82家醫院暑假幫您圓健康體重的夢
發佈時間:2016-06-23 

(資料來源:國民健康署http://www.hpa.gov.tw/Bhpnet/Web/News/News.aspx?No=201606210001)

坊間常說小時候胖不是胖,其實不然,小時候胖的人,長大後也會胖的機率相對提高,研究指出,42%到63%的肥胖兒童,長大後會成為肥胖成人,肥胖青少年變成肥胖成人的機率更高達70-80%。

由於肥胖兒童有二分之一的機率變成肥胖成人,為協助學童及家長透過減重,遠離肥胖及慢性病威脅,國民健康署自103年起鼓勵醫院在暑假期間辦理親子減重班,透過趣味性的體重控制活動,提供親子一起甩油顧健康,今年全台計有82家醫院參與規劃了85場體重控制相關活動,將自7月1日起熱鬧登場,維持健康體重,今年暑假一起來圓夢!


國小及國中學童近3成過重及肥胖
肥胖的健康危害是21世紀全球性公共衛生議題的焦點,尤其對青少年的威脅更是不容小覷!依2014年教育部學生健康資訊系統資料,國小學童過重及肥胖率為29.0%(男學童32.8%,女學童24.9%),而國中學童過重及肥胖率為28.8%(男學童33.1%,女學童24.2%)(附件1、2)。
在暑假期間由於大多數家長要上班,所以都會在冰箱裏存放飲料、蛋糕及餅乾等高糖、高熱量點心,或是讓孩子外出買東西吃,於是乎一個暑假就不知不覺又胖了一圈,如何教導家長及孩童能認識並選擇對身體健康有幫助的食物?家長如何準備點心?如何在炎炎夏日保持運動等等,都需要有專業人員一起來幫忙,國健署瞄準父母心思及孩童同儕壓力,連續3年與全國各醫院合作提供體重管理活動。

全台61家醫院暑假親子課程歡迎報名
國民健康署今日公布21縣市82家醫院辦理85場次暑期親子減重活動資料(附件3,查詢網址:http://goo.gl/UsSxwH)  有各式各樣的活動供親子選擇,如由營養師及運動指導員等專業人員,透過輕鬆愉快之分組遊戲競賽、親子DIY健康料理、健康有規律之體操活動,使親子將健康飲食、規律運動融入生活中,學習熱量計算、外食技巧等。只要兒童及青少年(6-17歲)有過重或肥胖情形(附件4),都可報名參加健康減重課程,歡迎有減重需求之親子們就近選擇離家或工作地點相近之醫院報名參加。

去年參加活動的一名11歲男童陳○達同學,BMI高達28,平常喜歡吃炸雞、甜甜圈、薯條等高熱量食物的他,平均一周至少要吃上三次,因此班上同學笑稱他為「胖胖達」,為了擺脫這個稱號,陳同學參加了南部某醫院辦理的暑期親子減重營,在活動過程中接受了營養師的健康飲食建議,改變了飲食習慣,吃高熱量食物的頻率慢慢減少,爸媽也開始增加他的蔬菜及水果的攝取量,並祭出每減少一次炸雞攝取,增加可以出去和朋友打籃球一次的約定,經該院追蹤半年,男童已養成至少每周三天會與同學一起打球,吃東西也增加了蔬果的攝取,BMI也降到了21,男童父母開心的表示,現在同學都叫兒子為「萌萌達」,對於辦理此活動的重要性表示肯定。


為了協助過重或肥胖的孩子恢復健康體重,國民健康署邀請家長一起與孩子力行聰明吃、快樂動、天天量體重的健康生活方式。若有任何關於飲食、運動及健康體重管理問題,可透過免費諮詢專線0800-367-100,由專業人員提供健康體重管理諮詢服務。國民健康署鼓勵親子們在2016年與健康為伍,一起結伴、揪團至各縣市衛生局、衛生所報名加入健康體重管理計畫,找回健康。

文件類型: .pdf 92127f7260a39144f7c8bd3de25dae01.pdf (51.48 KB)
附件1-國小學生體位趨勢
文件類型: .pdf 575cbcd69de4c72d1709e60e439f3fd4.pdf (51.38 KB)
附件2-國中學生體位趨勢
附件3-105年辦理暑期親子減重活動清單.pdf
文件類型: .pdf 0bf099cc99e7a61a4ceb286ab215082d.pdf (758.48 KB)
附件4-兒童及青少年生長身體質量指數建議值.pdf
文件類型: .pdf 541dbef0a379800947a31f24935967c8.pdf (97.84 KB)
 
 

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