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花蓮集體減重 5年甩油11萬公斤
發佈時間:2016-03-11 

     花蓮縣成功推動集體減重邁入第6年,105年將再度結合歷年579家醫院、職場、社區組織、部落團體、農會家政班、校園單位及國軍部隊等並持續增加合作推動夥伴。100年至104年底全縣參與減重人數達51,672人,集體甩油117,472.3公斤。

 
    花蓮縣衛生局徐祥明局長表示,為鼓勵健康減重成為各大職場,內部常態性自我運作的健康促進方案,組成跨領域專業團隊,輔導協助各職場及社區團體,發展適合各單位的減重方法。推動『聰明吃,快樂動,天天量體重』健康服務,包括揪團報名減重達15人衛生局所志工到點服務;全縣105處體重測量站供民眾報名與諮詢;13鄉鎮市舉辦『健康養生樂活系列活動』課程;即日起報名減重者即獲得啞鈴造型水2瓶,另在各鄉鎮市運動場所設置「運動步道熱量消耗標示」,民眾運動時參考消耗多少熱量,以及飯店、便當業者提供500大卡健康餐等,完整建構花蓮肥胖防治支持性環境。衛生局透過系統性的健康服務推動,99-103年花蓮縣縣民整體平均餘命增加1.57歲。
 
徐祥明局長進一步說明,十大死因中有七項慢性疾病與肥胖有關,尤其是盛行率高達5成的代謝症候群,為了擴大健康體重控制成效,將健康行為落實於每位縣民日常生活當中。這幾年衛生局運用社會動員模式,成功地啟動各機構合力推動全民減重計畫,且榮獲全國多項佳績,除了連續四年蟬聯全國減重最速達標之縣巿,達成率卓越獎、全國創意獎、減重輔導團隊績優獎、減重績優醫院、全國減重績優職場、全國減重績優學校、全國減重績優社區及全國減重卓越社區獎,與花蓮鄉親共享榮耀。
  
   徐祥明局長指出,推動健康減重,不單是為了鼓勵控制體重,最重要的是透過正確的均衡飲食以及規律運動,營造健康的生活型態。男性腰圍大於90公分,女性腰圍大於80公分,就要實行健康減重,運用『聰明吃』,多吃蔬果,少油、鹽、糖、低熱量及高纖食物、多喝開水,少喝含糖飲料,養成良好的飲食習慣,及『快樂動』每日規律運動累計達30分鐘,每週運動5天以上,提升民眾身心靈健康,遠離疾病威脅。
 
    花蓮縣衛生局保健科詹瑞慧科長表示,爲了讓自己更健康、有自信,歡迎鄉親加入花蓮減重GO健康行列凡減重3公斤以上者,可參與摸彩活動,獎品有高級健身錶、血壓計、體脂計、果汁機、高級電鍋、高級電扇及提貨券等。花蓮衛生局減重專網http://www.hlshb.gov.tw,提供民眾減重報名及減重即時訊息。
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