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花蓮縣衛生局保健科
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電話:03-8227141 分機268、265、215、267
地址:花蓮市新興路200號
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103年度花蓮縣職場員工運動課程-哈達瑜珈開課囉!!
發佈時間:2014-02-17 

 103年度花蓮縣職場員工運動課程計畫

壹、計畫緣起
為促進民眾規律運動習慣養成及營造職場運動風氣,透過體能專業人員深入職場,完善提供各項運動指導,使民眾對於運動有更進一步的了解與認知,了解自我需求以規律運動取代原本坐式工作形態,亦可避免因久座而產生的各種身體不適,故將運動帶進職場,以落實民眾的健康生活型態,並搭配各種減重諮詢課程,更能有效達到健康體位的目標。
 
貳、主辦單位:花蓮縣衛生局
參、參加辦法
1、招生對象:
凡一般民眾,無特殊疾病,或經醫師評估不得從事劇烈運動等相關病史之職場員工外,均可報名參加。
2、報名方式:
即日起至227日止採線上報名,報名網址:https://docs.google.com/forms/d/1jaNq-u2TgSr8OzxLYyR7Aj-ZgXD-lzxV5uATTEmM9pk/viewform,每堂課程名額限制25名,於每次上課前一日統計,上課人數不足5人,則停課一次。
3、課程費用:本局以外職場民眾,運動課程每堂課程每人需繳交50元講師
費,但不另開收據。【每人所繳交50元由本局行政科代為繳入花蓮縣衛生局公庫】
 
參、運動課程內容
課程名稱
上課時間
課程地點
名額
哈達瑜珈
103年3月5日起至103年12月31日止(預計44堂),每週三下午5時至6時
本局2樓
疾管科前穿堂
25名
肆、其他事項
1、簽到
參加學員先於本局網站進行線上報名,以利統計課程上課人數,上課人數不足5人,則停課一次,每堂課開始時學員於簽到表簽到,本局以外職場民眾需繳交50元費用,簽到情形將作為下次開課招生依據。
2、課程器材
1)本局不另提供課程所需相關個人器材、瑜珈墊、飲水等,由學員自備。
2)學員需穿著合身輕便運動服裝、運動鞋(勿穿拖鞋、運動涼鞋等)
3、停課規定
1)除颱風或天候狀況不佳經縣府公告停止上班上課外,依「中華民國103年政府行政機關辦公日曆表」所定各項放假之紀念日及民俗節日停課一次。
2)如有臨時停課情況,將於本局網站公告,請上課學員上課前注意本局網站訊息。
五、預期效益
1、促進社區民眾主動參與各鄉鎮運動團體及辦理社區運動相關活動。
2、提升民眾維持規律運動習慣及透過運動處方改善其生活型態。
六、如對報名事項或課程內容有疑問者歡迎來電03-8227141分機219,保健科林智偉洽詢。
 
 

電話: 03-8227141 │ 傳真:03-8230169
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